Breaking News
Home / Health (page 2)

Health

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਉ ਸਾਵਧਾਨ ..

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਉ ਸਾਵਧਾਨ ..

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 5 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਬੁਢਾਪਾ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਜਾਂ ਸਦਮਾ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦੁੱਗਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ...

Read More »

ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਸਰ ਪੈਦਾ ਹੈ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ!

ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮਤੌਰ ਉੱਤੇ ਆਪਣੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਜਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 50 ਫ਼ੀਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਤ ਦਾ ਅੰਦੇਸ਼ਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਉਸ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ...

Read More »

ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਨਾਲ

ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਨਾਲ

ਬਾਦਾਮ ਖਾਣਾ ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਮਿਨਰਲਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ 4-5 ਬਾਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ...

Read More »

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਉ ਸਾਵਧਾਨ ..

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 5 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਬੁਢਾਪਾ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਜਾਂ ਸਦਮਾ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦੁੱਗਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ...

Read More »

ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ ‘ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਰੌਤਾ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਰੌਤਾ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਨਮ ਦੇਣ ਜਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ। ਝੋੁਰਨੳਲ ੰੳੇੋ ਛਲਨਿਿਚ ਫਰੋਚੲੲਦਨਿਗਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸਿੱਟਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ...

Read More »

ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ ‘ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਰੌਤਾਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਨਮ ਦੇਣ ਜਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ। journal mayo clinic proceedings ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸਿੱਟਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ...

Read More »

ਪੌਸਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਚੰਗੀ ਦੋਸਤੀ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ…

ਪੌਸਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਚੰਗੀ ਦੋਸਤੀ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ...

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਬਚਪਨ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਇੰਸ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਜਿਹੜੇ ਮੁੰਡੇ ਬਚਪਨ ...

Read More »

ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖਣਾ ਹੋਏਗਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ…

ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖਣਾ ਹੋਏਗਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ...

ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਅਵਸਥਾ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਗਰਭਵਤੀ ਅਰੌਤਾਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀ ਰੱਖਦੀਆਂ । ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਰਿਸਰਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਰਿਸਰਚ ਮੁਤਾਬਕ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਡੀਡੀਟੀ ਯਾਨੀ ਮੱਛਰ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਕੈਮੀਕਲ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ‘ਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਟਿਜ਼ਮ ਹੋਣ ਦਾ ...

Read More »

ਕੁਝ ਇਸ ਤਰਾਂ ਕਰੋ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੇ ਪਾਉ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਅਰਾਮ…

ਕੁਝ ਇਸ ਤਰਾਂ ਕਰੋ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੇ ਪਾਉ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਅਰਾਮ...

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਭਿੰਡੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਭਿੰਡੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਲਕਿ. ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੀ ...

Read More »

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ..

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ..

ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਈ ਫਲਾਂ, ਤੇਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ – ਈ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਲਈ ਵੀ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ...

Read More »