Breaking News
Home / Lifestyle

Lifestyle

ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੱਚਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਖਾਸ ਨੁਸਖ਼ਾ …

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ‘ਚ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਖਜੂਰ, ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਉੱਤੇ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ...

Read More »

ਢਿੱਡ ਪੀੜ ਨੂੰ ਕਰੋ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਕੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ..

ਢਿੱਡ ‘ਚ ਦਰਦ ਕਿਉ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਕਸਰ ਅਸੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਤੇ ਅਸੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀਆਂ ਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾ ਲੈਦੇ ਹਾਂ ਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ । ਢਿੱਠ ਦਰਦ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਾ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਅਨਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੱਚਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ...

Read More »

ਆਲੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੁੱਲਦੇ ਨੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ …

ਆਲੂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਲਿਆਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਲੂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ...

Read More »

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਇੰਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ..

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰਮਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਨਸ ਜਾਂ ਪੈਂਟ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਟਾਈਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਭਾਰਾਪਣ ...

Read More »

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀ ਕਿੰਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ..

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਕਾਲੇਪਣ ਨੂੰ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵੀ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਹਨ ...

Read More »

ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਦੇ ਘਰ ਬੇਟੇ ਨੇ ਲਿਆ ਜਨਮ…

ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਬੇਟੇ ਦੇ ਪਿਤਾ ਬਣੇ। ਮੀਰਾ ਰਾਜਪੂਤ ਨੇ ਮੁੰਬਈ ਦੇ ਹਿੰਦੂਜਾ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਨੂੰ ਵਧਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਿਲਸਿਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ।ਬੁੱਧਵਾਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ਾਹਿਦ ਕਪੂਰ ਦੇ ਬੇਟੇ ਦੇ ਨਾਮ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਟਕਲਾਂ ਲਗਾਈਆਂ ਜਾਣ ...

Read More »

ਦੇਖੋ, ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਉਦੋਂ ਮਿਸ ਪੂਜਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਟਿਕਾਣਾ…

ਪਾਲੀਵੁੱਡ ਇੰਡਸਟਰੀ ਦੇ ਕਈ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੀ ਗਾਇਕੀ ਦੇ ਨਾਲ – ਨਾਲ ਅਦਾਕਾਰੀ ‘ਚ ਵੀ ਕਮਾਲ ਦਿਖਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਪਾਲੀਵੁਡ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਾਇਕਾ ਮਿਸ ਪੂਜਾ ਨੇ ਗਾਇਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਾਕਾਰੀ ‘ਚ ਵੀ ਪੈਰ ਰੱਖਿਆ ਸੀ। ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗਾਇਕੀ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਵੱਲ ਹੀ ਫੋਕਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ...

Read More »

ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਆਂਡੇ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ….

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਤਾਂ ਸੁਣਿਆ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸੰਡੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੰਡੇ, ਸਰਦੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਆਂਡੇ। ਆਂਡਾ ਹੈ ਹੀ ਇੰਨਾ ਕਮਾਲ ਦਾ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ...

Read More »

ਭਾਰਤੀ ਨੂੰ ‘ਬਿੱਗ ਬੌਸ 12’ ‘ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਫੀਸ ਉਡਾਵੇਗੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਸ਼ …

ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਸ਼’ਖਤਰੋਂ ਕੇ ਖਿਲਾੜੀ ‘ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁਣ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਭਾਰਤੀ ਸਿੰਘ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਹਰਸ਼ ਨਾਲ ‘ਬਿੱਗ ਬੌਸ’ ‘ਚ ਐਂਟਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ । ਇਸ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਬੀਤੇ ਦਿਨ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਲਾਂਚਿਗ ਈਵੈਂਟ ਸਮੇਂ ਖੂਦ ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਨੇ ਕੀਤਾ । ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਅਤੇ ਹਰਸ਼ ...

Read More »

ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਓ ਤੇ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ…

ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਨੂੰ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਵੀ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਂਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਵਰਗੇ ਗੁਣ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਹੁੰਦੇ ...

Read More »