Breaking News
Home / Lifestyle / Health

Health

ਆਲੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੁੱਲਦੇ ਨੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ …

ਆਲੂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਲਿਆਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਲੂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ...

Read More »

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਇੰਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ..

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰਮਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਨਸ ਜਾਂ ਪੈਂਟ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਟਾਈਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਭਾਰਾਪਣ ...

Read More »

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀ ਕਿੰਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ..

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਕਾਲੇਪਣ ਨੂੰ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵੀ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਹਨ ...

Read More »

ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਆਂਡੇ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ….

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਤਾਂ ਸੁਣਿਆ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸੰਡੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੰਡੇ, ਸਰਦੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਆਂਡੇ। ਆਂਡਾ ਹੈ ਹੀ ਇੰਨਾ ਕਮਾਲ ਦਾ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ...

Read More »

ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਓ ਤੇ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ…

ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਨੂੰ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਵੀ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਂਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਵਰਗੇ ਗੁਣ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਹੁੰਦੇ ...

Read More »

ਕਰੰਸੀ ਨੋਟਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਨੇ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ …

ਕਰੰਸੀ ਨੋਟਾਂ ਨਾਲ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲਣ ਦੇ ਖ਼ਦਸ਼ੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਵਪਾਰੀਆਂ ਨੇ ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਵਪਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜਥੇਬੰਦੀ ‘ਸੀਏਆਈਟੀ’ ਨੇ ਵਿੱਤ ਮੰਤਰੀ ਅਰੁਣ ਜੇਤਲੀ ਤੋਂ ਲਿਖਤੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕਰੰਸੀ ਨੋਟਾਂ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ...

Read More »

ਮਾਹਵਾਰੀ ‘ਚ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਉ…

ਮਾਹਵਾਰੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਕ੍ਰੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਮਾਮ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ, ਦਸਤ, ਦਰਦ, ਭਾਰਾਪਣ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ...

Read More »

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਰਦੇ ਨੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਜੁੜਵਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵੱਲ

ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਹਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਪਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਔਰਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜੁੜਵਾ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੁੜਵਾ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁੱਝ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਅੱਜ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ...

Read More »

ਰੀਠਾ ਦੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਜਾਉਗੇੇ ਹੈਰਾਨ ….

ਰੀਠਾ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਔਸ਼ਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੀਠਾ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਦ ਉਹ ਝਾਗ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਰੀਠੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ...

Read More »

ਕਰੋ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉ ਖੁਸ਼ਹਾਲ !

ਇਲਾਇਚੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰਤ ਦੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾਹ ‘ਚ ਜਾਂ ਫਿਰ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ,ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਮਹਿਕਦਾਰ ਤੇ ਸਵਾਦਦ੍ਰਿਸ਼ਟ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ , ਪਰ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਗੁਣ ...

Read More »