Breaking News
Home / Tag Archives: health

Tag Archives: health

ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਨਾਲ

ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਨਾਲ

ਬਾਦਾਮ ਖਾਣਾ ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਮਿਨਰਲਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ 4-5 ਬਾਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ...

Read More »

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ..

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ..

ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਈ ਫਲਾਂ, ਤੇਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ – ਈ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਲਈ ਵੀ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ...

Read More »

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ..?

ਸਾਡੇ ਸਾਰੀਆ ਦੇ ਘਰਾਂ’ਚ ਅਜਵਾਇਣ ਹੰੁਦੀ ਹੈ ,ਪਰ ਸਾਨੰੁ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀ ।ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੀ ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੱਸਣ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਚੱਲੋ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਫ਼ਾਇਦੇ।ਅਜਵਾਇਣ ...

Read More »

ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਬਾਈਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੰਨਾ….

ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਬਾਈਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੰਨਾ....

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਿਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਨੀਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਟੋਲੇਡੋ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਮੁਤਾਬਕ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ...

Read More »

ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਖਾਉ ਤੇ ਕਈ ਦੁਖਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਖਾਉ ਤੇ ਕਈ ਦੁਖਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਤੋਂ ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵਾਕਫ਼ ਹੋਵੋਗੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਬੇ-ਸਵਾਦ ਜਿਹੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣਾ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਅਚੂਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ...

Read More »

ਖਾਣਾ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦਾ ਖਾਉ ਕਿ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਧੇ

ਖਾਣਾ ਇਸ ਤਰਾਂ ਖਾਉ ਕਿ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਧੇ

ਭੱਜ ਦੌੜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਅੱਜ ਅਸੀ ਇਹਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁਜੇ ਹੋਏ ਆ ਕਿ ਅਸੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਹੀ ਖਿਆਲ ਨਹੀ ਰੱਖਦੇ ਟਾਇਮ ਨਾਲ ਨਾ ਸੌਣਾ ਨਾ ਖਾਣਾ ਇਹਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਦਿਨੋ ਦਿਨ ਵੱਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਟੈਸ਼ਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕਾਰਨ ਨੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ...

Read More »

ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਉ ਸਿਹਤ ਬਣਾਉ ਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਉ ਸਿਹਤ ਬਣਾਉ ਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਅੱਜ ਦੇ ਯੁੱਗ ‘ਚ ਦਿਨੋ – ਦਿਨ ਵੱਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਅਵਸਾਦ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਪਤਾ ਨਾ ਚੱਲੇ ਤਾਂ ਗੱਲ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਰੋਗ ਦਾ ਸਬੰਧ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਹਲਚਲ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਦੁਰੰਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ...

Read More »

ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗੀ ਜਰੂਰ ਪੀਣ ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਚਾਹ

ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗੀ ਜਰੂਰ ਪੀਣ ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਚਾਹ

ਚਾਹ ਤਾਂ ਅਸੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਦੇ ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਚਾਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਠੀਆ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ...

Read More »

ਬੇਹੀ ਰੋਟੀ ‘ਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ

ਆਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਕਿ ਬੇਹੀ ਰੋਟੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਪਰ ਤਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਬੇਹੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਵੀ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਨੇ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੱਖਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੇਹੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪੋਸ਼ਕ ...

Read More »

ਹੁਣ ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕਰੋ ਗਾਜਰ ਦਾ ਸੇਵਨ …

ਹੁਣ ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕਰੋ ਗਾਜਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ...

ਗਾਜਰ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਉਥੇ ਹੀ ਇਹ ਗੱਲ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਗਾਜਰ ਦਾ ਹਲਵਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ੂਬ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਗਾਜਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ...

Read More »